خواص هسته انار • در طب سنتی برای روده • یبوست و واژن

امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است.

از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است.

پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده است ، رییس این گروه مسلمان شد.

 آشنایی با هسته انار

اگر چه دانه های انار جامد هستند، اما به دلیل مواد مغذی و مزایای آنها می توانند مصرف شوند.

هسته انار حاوی ۲۰ درصد روغن طبیعی از کل وزن دانه ها است. روغن انار بیشترین میزان اسید نیلولئیک و امگا۳ را دارد، علاوه بر این حاوی پروتئین، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و پلی فنل است. ارزش تغذیه ای نصف فنجان دانه انار شامل:

کالری :۷۲

پروتئین :۱/۵ گرم

کربو هیدرات:۱۶ گرم

فیبر رژیمی:۳/۵ گرم

چربی :صفر گرم

ویتامین کا :۱۶ درصد از میزان توصیه شده روزانه

ویتامین ث:۱۰ درصد از میزان توصیه شده روزانه برای بزرگسالان

هسته انار به رنگ قرمز، صورتی یا سفید است.

در این مطلب مجموعه ای از مهم ترین خواص و مضرات هسته انار را به صورت خلاصه جمع آوری کرده ایم ، برای شناخت بیشتر خواص هسته انار و عوارض مصرف آن در ادامه با سایت ایرانیان اول در دسته بندی خواص مواد غذایی همراه باشید.

خواص هسته انار در طب سنتی

از نظر طبیعت طبق نظر حکماى طب سنتى به‏ طور کلى تمامى میوه انار سرد و تر است و قابض مى ‏باشد.

هسته انار حاوی پلی فنول است که برای محافظت از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها مانند آنفولانزا، تب، سرماخوردگی و غیره کمک میکند.برای بدست آوردن بیشترین مزایای آن میتوانید انار رسیده را با هسته هایش به طور مستقیم مصرف کنید.

هسته انار  قابض ‏تر از آب و رب انار است. کوبیده هسته انار ترش که به‏ طور مساوى با مویز و معادل یک ‏پنجم وزن آن زیره کرمانى مخلوط و خورده شود، براى رفع قى و تقویت معده بسیار مؤثر است.

هسته انار مضر التهاب روده و سرفه مى‏ باشد و از این نظر باید با گردو و مویز خورده شود.

خواص هسته انار پودر و خشک شده

بیماری کرمک معمولا در کودکان دیده می شود و می تواند اختلالاتی را در رشد آن ها به وجود آورد. درصورتیکه کودک شما به بیماری کرمک مبتلا شود، می توانید برای درمان این بیماری از هسته انار استفاده کنید. روش درمان بسیار آسان است. یک قاشق پودر هسته انار را در یک لیوان آب آناناس نارس بریزید، خوب مخلوط کنید و با شکم خالی میل کنید و از خواص هسته انار لذت ببرید.

خواص هسته انار برای پوست

هسته انار سلول‌های اصلی که در لایه بیرونی پوست وجود دارند را تحریک به تولید مثل و رشد می‌کند. این عمل باعث می‌شود که آسیب‌های وارد آمده به پوست ترمیم شود. در نتیجه زندگی دوباره‌ای به پوست بخشیده می‌شود و پوست ظاهر بهتری پیدا می‌کند.

هسته انار از یک اسید چرب چند غیراشباع به نام پونیکیک اسید تشکیل یافته است که نوعی اسید چرب امگا ۵ می‌باشد و اثرات بسیار قوی آنتی‌اکسیدانی دارد. این اسید چرب پوست را در برابر امواج قوی خورشید محافظت می‌کند. در مطالعه‌ای که بر روی اثرات درمانی روغن هسته انار صورت گرفت؛ مشخص شد که سرطان پوست در موش‌هایی که در معرض مواد شیمیایی بودند با مصرف روغن هسته انار کاهش یافته است.

روغن هسته انار اثرات آنتی‌اکسیدانی دارد و با بسیاری از آنتی‌اکسیدان‌ها که عامل سرطان‌های پوستی می‌باشد مبارزه می‌کند. این روغن به دلیل دارا بودن کلاژن باعث قوام یافتن و الاستیسیته در پوست می‌شود.

خواص هسته انار برای معده

کوبیده هسته انار ترش که به‏ طور مساوى با مویز و معادل یک ‏پنجم وزن آن زیره کرمانى مخلوط و خورده شود، براى  تقویت معده بسیار مؤثر است.

مبتلایان به زخم معده باید از مصرف انار ترش اجتناب کنند زیرا استفاده از این میوه سبب تشدید زخم معده می شود.

مصرف بیش از حد انار و رب انار سبب یبوست می شود بنابراین مصرف انار همراه با هسته های آن در مبتلایان به اسهال مفید است.

خواص هسته انار برای مو

هسته انار رگ‌های خونی را تقویت می‌کند، جریان خون را در سر افزایش می‌دهد و در نتیجه باعث افزایش رشد موها می‌شود و موهایی بلندتر و پرپشت‌تر را برایتان به ارمغان می‌آورد.

منافذ فولیکول‌های مو بر اثر شوره سر و پوسته‌پوسته شدن بسته می‌شود. این مسئله باعث آسیب رسیدن به فولیکول‌های مو می‌شود و رشد موها را متوقف می‌کند. روغن هسته انار این پوسته‌ها را از روی موها می‌زداید و رشد موها را تقویت می‌کند.

روغن هسته انار با باکتری‌های پوست سر مبارزه می‌کند. اثرات ضد خارش این روغن در بیماران مبتلا به پسوریازیس و اگزما کارآمد است. همچنین قرمزی، التهاب و … را تسکین می‌دهد.

روغن هسته انار جریان خون را به سمت ریشه موها افزایش می‌دهد. این مسئله باعث می‌شود تا فولیکول‌های مو مواد غذایی لازم را دریافت کنند و رشد موها تسریع شود.

روغن هسته انار منبع مناسبی از ویتامین C است که برای رشد و سلامت موها ضروری می‌باشد. ویتامین C بافت پیوندی را که فولیکول‌های مو در آن قرار دارند؛ تقویت می‌کند.

روغن هسته انار وقتی با روغن‌هایی حامل مانند روغن نارگیل، روغن بادام و روغن ویتامین E مخلوط شود به صورت تونیکی اثربخش عمل می‌کند. روغن دانه انار گرم شده برای بهتر کردن موهای مجعد استفاده می‌شود.

هسته انار برای یبوست

اگر کسی یبوست دارد و بواسیر نباید از هسته ی انار استفاده کنده بلکه از آب انار و رب انار بدون هسته استفاده کند.

هسته انار برای لاغری

ویتامین C موجود در دانه و هسته انار به اندازه‌ای است که می‌تواند تا ۴۰ درصد از نیاز روزانه ما به ویتامین C را تامین کند. این میوه همچنین به علت میزان زیاد فیبر باعث احساس سیری و کنترل اشتها می‌شود. اگر به هر دلیلی انار دوست ندارید یا نمی‌توانید مثل بقیه یک پیاله انار دان شده بخورید، می‌توانید برای بهره‌مند شدن از خواص لاغری انار کمی پودر هسته انار را به سالاد یا ماست خود اضافه کنید.

هسته انار در غذا

از پودر هسته انار به عنوان چاشنی برای انواع غذا و سالاد می توان استفاده کرد.

انار سرشار از آنتی‌اکسیدان بوده (حدوداً به اندازه چای سبز) و دارای مقادیر زیادی ویتامین C و پتاسیم می‌باشد و هرچند تحقیقات علمی کامل تر و بیشتری لازم است، اما طبق بعضی از تحقیقات ممکن است فواید درمانی زیر را بدنبال داشته باشد.پودر دانه انار یک مکمل غذایی است که شما میتوانید به جای دانه انار تازه از آن استفاده نمایید. تنها یک قاشق غذا خوری(حدود ۳ گرم) پودر دانه انار از نظر ارزش غذایی معادل نصف فنجان (حدود ۷۵ گرم) دانه انار تازه است.یک قاشق چای خوری پودر دانه انار را در ۲۵۰ میلی لیتر آب حل کرده و میل نمایید. همچین میتوانید از پودر دانه اناردر تهیه انواع اسموتی، نوشیدنی، ماست، دسر، کیک و … استفاده نمایید.

هسته انار در بارداری

مصرف انار و هسته آن در دوران بارداری موجب زیبایی چهره نوزاد می شود و مصرف رب انار نیز از ویار حاملگی جلوگیری می کند. استفاده از آب انار در زمان بارداری مانع از آسیب رسیدن به مغز جنین می شود.

اثرات شدید روغن هسته انار ممکن است عوارضی را ایجاد کند، خصوصاً در اوایل بارداری و لازم است قبل از استفاده از این روغن ابتدا با پزشک صحبت کنید.

خواص روغن هسته انار برای واژن

تحقیقات نشان داده‌اند یکی از عواملی که می‌تواند منجر به بزرگ شدن بیش از اندازه واژن شود، زایمان طبیعی است. در بهترین حالت حدود دو ماه پس از زایمان طول می‌کشد تا واژن به حالت طبیعی خود برگردد. عوامل مهم دیگری بر ایجاد این مشکل اثر می‌گذارند مثل: بالا رفتن سن و شل شدن ماهیچه‌‌های واژن و این می‌تواند ناراحتی زیادی برای زوج‌ها به وجود بیاورد. رابطه جنسی یکی از اصلی‌ترین نیازهای انسان است و برطرف کردن آن به صورت مناسب، سبب محکم کردن بنیان روابط زناشویی و خانواده می‌شود.

خواص روغن هسته انار برای تنگی واژن ، سبب حفظ اندازه طبیعی آن می‌شود. خواص روغن هسته انار برای تنگی واژن ، موجب می‌شود دیگر نگران این مشکل نباشید و از آن خجالت نکشید. به سادگی می‌توانید از طریق درمان گیاهی، به این مشکل پایان دهید.

تغییر اندازه واژن می‌تواند کیفیت رابطه جنسی را پایین بیاورد و باعث کاهش میل جنسی خانم‌‌ها شود. با استفاده از خواص روغن هسته انار برای واژن ، می‌توانید لذت بیشتری از رابطه جنسی برده و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.

چگونه هسته انار را پودر کنیم

پودر هسته انار خشک و پودر پوست انار خشک بین مردمان قدیم جریان داشته و به صورت دستی و آفتابی خشک می شده است چرا که خواص درمانی فراوانی دارد.

دانه‌های انار را داخل یک سینی یا بهتر است روی یک پارچه تمیز پهن کنید.البته به نحوی که دانه‌ها را روی هم قرار نگیرد تا آب اضافی آن کاملاً خارج شود و در اثر تابش نور خورشید تبخیر شود.

روش دیگر نیز برای خشک کردن انار وجود دارد و آن این است که می‌توانید دانه‌های انار را داخل سینی بریزید و روی بخاری که حرارت ملایم دارد قرار دهید و هر از گاهی آن را زیر و رو کنید تا حرارت یکنواخت و یکدست تمامی آب دانه‌ها را تبخیر کند.

دانه های خشک شده را در آسیاب بریزید تا به صورت پودر در بیایند.

پودر هسته انار برای کولیت روده

اگر اسهال و یا کولیت عادی زخمی دارید انار شیرین را با هسته اش جویده و بخورید. اگر هم داندان هایتان مشکل دارد آن را در مخلوط کن ریخته و به صورت پودر در بیاورید بعد بخورید.

برای درمان قطعی کولیت، مصرف انار با هسته و یا پودر کردن هسته ی آن و خوردن یک قاشق مرباخوری از آن بعد از هر غذا مفید است.

نسخه های گیاهی خوب برای کولیت روده (ورم یا التهاب روده) حتی کولیت زخمی و خونریزی دهنده:

سنجد پنج الی چهارده عدد سنجد در هر روز

پودر هسته انار یک قاشق در وسط روز همراه غذا یا انار را با دانه هایش بجود

سیب درختی شیرین بعد از غذا

سیاه دانه همراه با غذا یا بلافاصله بعد ا زغذا

هفت عدد خرما بعد غذا بخورد

مضرات هسته انار

مصرف انار به هیچ مقدار استانداردی محدود نمی شود. خوردن هسته انار و نوشیدن آب انار به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم کاملا امن و بی خطر است. درصورتیکه در هنگام خوردن هسته انار با هرگونه حساسیت غذایی روبرو شدید، فورا از خوردن انار دست بکشید و با پزشک مشورت کنید.

در صورتیکه از مسائلی مرتبط با فشار خون رنج می برید یا داروی فشار خون مصرف می کنید، بهتر است در خصوص مصرف انار با پزشک خود مشورت کنید. از آنجایی که انار فشار خون را تحت تاثیر قرار داده و آن را کاهش می دهد، بهتر است قبل یا بعد از عمل جراحی در خصوص مصرف انار و فرآورده های آن با پزشک مشورت کنید.

آب انار در صورتیکه با برخی داروها مثل رقیق کننده خون وارفارین( کومادین، جانتون) و بازدارنده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین مثل کاپتوپریل( کاپوتن)، انالاپریل( واسوتک) و لیزینوپریل( پرینیویل، زستریل) مصرف شود، تداخل دارویی ایجاد کرده و عوارض جانبی خطرناکی به همراه خواهد داشت. در صورت مصرف هر یک از این داروها، پیش از مصرف انار یا فرآورده های آن با پزشک مشورت کنید.

خواص انار برای بهبود گوارش

انار به دلیل داشتن فیبر فراوان به بهبود هضم کمک کرده و اختلالات معده و دستگاه گوارش را کم می‌کند

و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود. انار به دلیل داشتن خواص ضد التهابی قوی برای درمان کولیت روده مؤثر است.